不會復胖的秘密為何不能說？

照吃照喝照樣瘦的危機

許多試過各式各樣減肥方式的美女們幾乎都有一個疑問以及共同的煩惱，那就是為何減肥那麼辛苦，而且那麼困難，而「回到正常飲食」之後復胖卻那麼容易？ 想要知道這個秘密的認真美女很多；然而，知道這個秘密卻不想讓這群認真美女知道這個秘密的居心不良減肥業者卻更多。

 

這個問題的答案其實很簡單，首先要知道的第一個觀念，也是唯一的觀念，就是『體重都是嘴巴來的』。我們剛剛出生時，平均體重大約介於2.8-3.5公斤之間。能夠長到妳現在的體重，除了嘴巴之外，沒有第二個可能的管道。 雖然說體重都是嘴巴來的，但是在這個地方，真正的事實跟一般人的常識有所不同。 事實的真相是：會胖會瘦跟吃多吃少事實上沒有必然的關係，反而是跟食物的種類及用餐的時間點有非常直接的關聯。 想要知道事實的真相，往往得從旁觀的角度， 而非自己看自己的角度。 當局者迷， 旁觀者清。
各位認真美女是否注意到純肉食的動物像老虎、獅子及豹不會胖；純草食的動物如牛、羊及鹿也不會胖；但是雜食的動物例如：豬以及人類豢養的貓跟狗就會胖了。 無論是山豬，野豬或是家裡養的豬都是雜食，我們看不出牠們胖的道理。 但是貓跟狗就是很有趣的對照了，在野生狀況下，貓跟狗都是純肉食的，在街上的流浪貓以及流浪狗也很少看到胖的（除非是士林夜市附近可以吃得到廚餘的流浪狗）。 可是， 我們人類豢養的貓跟狗卻跟我們人類一樣有著普遍肥胖的問題。 假日如果有空，各位美女可以到公園散步順便看別人溜狗，妳將會發現一個非常有趣的現象，那就是胖的主人容易養出胖的寵物（雖然不是百分之百，但是至少有超過八成以上的關聯性）。
大家仔細想看看，今天假設是一個胖的媽媽帶著兩個胖的小孩子在街上散步，大家一定認為那一定是「遺傳」造成的現象； 可是狗真的不是主人生的，為何主人胖，狗也會跟著胖呢？ 答案還是那句話：「體重都是嘴巴來的」。
正因為主人把平時自己喜歡吃的，吃最多的，而沒吃完的食物給家裡的狗吃，所以狗才會跟著主人一起胖。 簡單的來說，就是飲食習慣決定長期的體重。 長期性， 經常性大量食用澱粉類食物的人或哺乳類動物，無論是用任何的藥物（包括中藥或西藥）、針灸、埋線、節食、運動，甚至抽脂或雷射溶脂而瘦下來的，最後都免不了復胖的命運。

 

幾乎所有俱備減重專長的醫師都知道一個秘密，那就是「胰島素」是我們體內唯一可以降低血糖的荷爾蒙，只要哺乳類動物食入糖類、澱粉類（魔芋除外）、大多數的水果，就一定會因為血糖上升而刺激胰島素分泌。 而胰島素開始分泌之後，妳身上的血糖並非憑空消失，而是被轉化為三酸甘油脂，然後轉化為脂肪。 這也是那些第二型糖尿病患者打了胰島素治療後通常會越來越胖的原因。
這也是先天胰島素分泌功能缺損的第一型糖尿病病童會骨瘦如柴的原因。 知道了這個道理之後，你也能夠知道有些吃素的人明明沒有都沒有吃到肉，也沒有吃多少油，但是血中三酸甘油脂始終是居高不下的原因。 如果只是這樣的話，那也就算了， 偏偏胰島素還在我們人體內源性膽固醇的合成，以及脂肪分解的抑制上扮演了非常關鍵的角色。如果認真美女們能夠了解這一點，就能知道為何「低胰島素減肥法」會有一些效果的原因了，雖然用「低胰島素減肥法」來減肥速度不見得很快但是用來維持體重也算是一個不錯的方式。

 

或許有些「聰明的」人或許會想到：如果我們能夠完全抑制胰島素分泌， 不就可以肆無忌憚的吃甜食、水果、澱粉類飲食而且不會發胖了嗎？ 世界上的確是有這樣的藥物存在， 但是那些藥物是在實驗室中，為了製造第一型糖尿病的動物模型而使用的藥物， 施打或服用這些藥物可能造成胰臟功能永久性的損傷而不能夠再分泌胰島素， 這些動物若不長期施打胰島素，最後只有死亡一途。 因此，這個想法是行不通的道路。 那些想要「三餐正常吃澱粉類食物」，而想要瘦下來而且不會復胖的天真美女們就像一隻想要穿越一面透明玻璃， 飛向藍天的美麗蝴蝶， 無論她們如何的努力，還是永遠無法穿越那道她們看不到的透明玻璃。 如果只是一片看不見的透明玻璃，那麼也就罷了，至少這隻美麗蝴蝶至少還是一隻完整的美麗蝴蝶， 只要換個方向，牠還是可以飛向美麗藍天的。 如果透明玻璃換成是一面蜘蛛網的話，那美麗蝴蝶的下場可能就非常糟糕了。

 

如果各位認真美女們能夠了解上述的秘密之後， 就能夠了解為何檯面上大部份正派提供減肥服務的醫師或是醫療機構都會建議患者減少甚至禁絕澱粉類及含糖飲食的攝取。 現在已經有一群居心不良的減肥業者，抓準了這群想要「三餐正常吃澱粉、甜食、水果」，而想要很快瘦下來而且不會復胖的「天真」美女們的這種人性弱點而佈下一面蜘蛛網，等候這些美麗蝴蝶們大駕光臨。

他們的想法其實可以很簡單的分為三種狀況：

 

第一種：根本沒效。他們打從一開始就是要騙妳，所以根本不需要有任何效果，只要針對一般正規提供有效瘦身服務的醫療業者的共通「缺點」下去行銷， 而且任何保證他們都敢給。 因為他們原本就是打算狠狠敲妳一筆， 如果說要退費，他們一定找盡各式各樣理由拖延， 例如：故意印錯公司或工廠地址，讓你的存證信函無法在期限內寄到。 或者，請你檢附公立醫院的體檢證明。 你就算是你真的去體檢了，因為你沒有辦法取得「減肥前」的體重證明而無法退費。 當然，他們打從一開始就不打算退錢給你。

 

第二種：短期看到一些效果，停用之後「三餐正常吃澱粉」之後又復胖回來，他們希望這群天真美女們短期的瘦下來然後又復胖，然後一輩子使用他們的產品。 如果責問他們，他們不但會把過錯責怪於妳的「體質」，心裡頭還會暗笑妳都是因為貪吃及愚蠢才會上當。 再則一點，每日的單價無論再怎麼便宜，如果要「長期吃」，那總價都是非常昂貴的；不信的話，你可以去問問那些每個月必須付「贍養費」的離婚男女就可以知道我所言不虛。

 

第三種狀況則是最危險的狀況，他們的產品當中添加了會永久破壞這些天真美女胰臟功能的藥物，讓她們的身體不能再正常分泌胰島素； 這些天真美女們剛剛開始可能會很高興； 在剛開始的階段這些天真美女們發現雖然天天狂吃澱粉、狂喝甜飲、狂尿、但是體重還是一路掉，永遠不會復胖。在這個階段，這群天真美女甚至還會以為找到生命中的救世主， 還會免費為這些惡劣的黑心業者廣為宣傳。 直到有一天， 她們家裡的馬桶上爬滿螞蟻之後， 這些天真美女們才會驚覺不對勁。 去醫院抽血檢查會得到一個晴天霹靂的答案「妳得了糖尿病」(不信的人請按這裡)。 這種藥物造成的胰臟功能損傷無法用口服降血糖藥物治療，必須終身施打胰島素，如果血糖控制不佳，未來一二十年後很可能難逃洗腎、眼底及神經病變、甚至是截肢的命運。 在身體受到這麼大的傷害之後，這群天真美女果真有辦法透過法律途徑獲得合理的賠償嗎？ 檯面上的負責人是不是真正的幕後老闆還是只是一個人頭？ 以上都是各位天真美女們在心動之後，行動之前必須要認真思考的問題。

 

我在這個地方告訴各位天真美女們可以「三餐正常吃澱粉類食物」、「能很快瘦下來」而且「永遠不會復胖」的祕密， 雖然公開這些秘密會得罪很多人， 讓很多金光黨減肥業者跳腳， 而且讓很多想以吃糖、吃水果、吃澱粉來減肥的女人感到失望甚至感覺憤怒，因而選擇不願意相信。 我深深地了解很多女人心靈深處對於「糖」的渴望，因為這樣的情感， 容易造成對於外界所公開流傳的那些不實減肥資訊的誤判， 因而做出錯誤的選擇。
很多人之所以被詐騙的根本原因， 除了「突然被驚嚇」（詐騙集團常用的手法之一，以法院、警察機關的名義來嚇你），以及掉入「虛構的急迫性」陷阱（電視購物必用的碼表倒數計時聲音及強調是最後一檔，最後幾個名額等等）當中， 最重要的就是自己由衷的希望騙徒口中所說的一切都是真的，也就是說是因為心裡由衷希望吃澱粉、甜食、水果而且能很快瘦下來這個承諾是真的， 才會上當。
人類的歷史上，因為人類自身的情感、本能而拒絕相信真實訊息而選擇相信謊言的例子史不絕書。 忠言逆耳，讒言悅耳。 伽利略當年告訴世人地球是圓的，而且是地球繞著太陽轉而非日月星辰繞地轉的說法粉碎了當時人類認為「自己是宇宙的中心」的美麗幻覺， 因而被教皇軟禁20年。 而達爾文提出「物種起源」，暗示人類與猿猴有共同的祖先， 也粉碎了當時世人「人類是世間獨一無二， 由上帝根據自己身體的形象所創造的物種」的美夢， 因此他也被很多人攻擊、否定、醜化。 從歷史的經驗來看， 人類要普遍相信一個會傷害自身情感的革命性觀念平均要花50到100年的時間， 但是話說回來， 妳的身材能夠等50年嗎？

 

為了再讓更多的美女能夠早日夢醒， 早日擁有窈窕身材。 我在這個地方再加碼提供更多有用的資訊， 以供各位美女思考、判斷。 第一點， 最有用的、能百分之百抑制糖及澱粉的吸收的方法，就是不要進入嘴巴裡面。 第二點， 目前用以控制糖尿病患者血糖值的口服降血糖藥物最多僅能抑制約50%澱粉的分解及吸收， 其他的減肥健康食品級的產品假設效果比50%還要好，國際大型藥廠為何不去研發或採用？ 如果真能完全阻絕糖的吸收， 世界上還會有「第二型糖尿病」的存在嗎？ 第三點， 醫學文獻早已顯示： 就算是完全不會被人體吸收， 號稱「零熱量」的代糖「阿斯巴甜」， 仍然在食用之後因為刺激甜覺味蕾而透過神經系統調控胰島素分泌（此即為生理學當中所謂「頭相分泌」，例如： 巴伐洛夫的狗，還沒有吃到食物，只聽到鈴聲就開始分泌消化液， 後來的研究也發現胰島素的分泌也有類似現象。），甚至造成體重矛盾性的不降反升的現象。
因此就算是真的能在腸胃完全抑制糖的吸收， 也無法讓胰島素不分泌， 因此身體脂肪還是無法被分解， 甚至還可能更胖。 第四點， 想看看過去的那些「甲殼素」、「白腎豆」、「藤黃果」、「減肥QQ糖」，而今安在？ 如果真的那麼有效， 它們為何跟「葡式蛋塔」一樣曇花一現而經不起時間長期的考驗？ 天真的美女們，請問問自己，妳們這輩子從小孩階段到現在，到底還要為了「糖」被騙幾次才會甘心呢？

 

事實上，公開這些秘密對我本身並沒有任何好處，甚至會降低本診所與其他同業之間的知識競爭優勢。 雖然如此， 基於身為一位醫師的社會使命感， 我還是決定把這些秘密再進一步公開， 目的是讓真心想要減肥的認真美女們避開這些最常見、最危險的減肥陷阱， 早日成為一隻成功飛向藍天的美麗蝴蝶。 改變需要勇氣，也需要決心； 如果想要繼續胖下去， 只需要隨便給自己一個繼續吃「糖」的藉口就夠了。

 

這篇文章雖然命名為「不會復胖的秘密為何不能說」但最主要是告訴大家「糖」與「胰島素」及「減肥」之間的秘密以及其中所可能暗藏的網路、平面廣告媒體及電視購物詐騙陷阱（相關網頁讀者們可以利用搜尋引擎，以「減肥、詐騙、詐欺」等關鍵字去搜尋，就可以看到很多被詐騙者的血淚史）。 至於用「吃代餐」或「計算食物熱量」、「少吃多運動」來減肥不但會很辛苦、效率差而且容易在短時間很快復胖的秘密，請看下一篇「解密熱量平衡理論的缺失」。
若想要知道肥胖為何是很多女人一生當中難逃的宿命， 且想要終身免於肥胖的困擾，請一定要看「女人有免於肥胖的自由」。 歡迎常常來參觀我們的網頁， 我會每隔一段時間再提供一些有用的減肥知識提供各位真心想要減肥的認真美女作參考。

 

不好意思，讓各位讀者讀到這邊， 我還是不能告訴各位：為何在我們診所減肥非常不容易復胖的秘密。因為， 這個秘密是屬於參加過我們診所減重計劃的患者才可能知道的秘密，在這裡當然不能說。

減肥的方法何其多，有效的其實非常少，不會復胖的減肥方法更是少之又少。