金融海嘯之後的減肥新思維

在全球金融大海嘯肆虐過後的今日，有工作的人開始擔心起會不會突然沒有工作， 已經失去工作的人也開始煩惱下一份工作不曉得是否能夠順利找到。 在普遍彌漫著經濟不景氣氣氛的情況下， 眾多美女們也為了減少日常支出而紛紛開始縮衣節食起來了。

會有這樣的心態以及行為其實很正常， 因為我們真的不曉得經濟不景氣到底會持續多久。 但是， 盲目地減少支出的同時到底對於自己將來的荷包是好是壞則是很多美女們未曾仔細思考過的問題。在這裡， 我們試著以不同的角度的視野來分析經濟不景氣之下的減肥相關議題，期待能讓給各位美女們作出更明智、更理性，而且對自己及家庭將來更有幫助的抉擇。

在如此不景氣的氣氛之下， 受限於傳統熱量平衡的不完美觀念影響， 因而認為： 反正已經這麼不景氣， 我們乾脆就少吃一些， 吃比較差一點的食物， 如此既可以縮減飲食方面的支出， 順便達成減肥的目的。 可惜的是， 如果妳夠充分了解脂肪生成以及分解的機轉以及碳水化合物及胰島素在這當中所扮演的關鍵角色，就會知道這個想法是一個不正確的推理。
我們先從一些研究關於社會經濟地位與肥胖程度之間相互關聯的醫學文獻當中了解到： 除了第三世界或面臨饑荒的國家之外， 肥胖的程度普遍與社會經濟狀態成反比， 也就是說： 一般而言， 越窮的人就越胖。 台灣的統計資料也顯示出相同的狀況， 台北市學童肥胖最嚴重的區域就是家庭平均收入相對較少的萬華區。 如果妳曾仔細地觀察路上那些無家可歸，經濟最弱勢的遊民就會發現過度肥胖者竟然不在少數。
仔細思考以上的現象我們不得不開始懷疑：縮減飲食方面的支出是否真的能夠讓我們更瘦一點？ 或是根本就是讓我們更胖呢？如果各位曾經閱讀過我在這個網站當中先前所揭露的其他文章就會了解上述現象其實一點也不令人感到意外， 原因是： 越窮的人一般就會選擇越低價的食物來吃， 這些食物最主要就是：麵、飯、麵包這一類的澱粉類食物， 而且很少攝取營養價值較高的動物性蛋白質，例如：魚、海鮮及其他肉類。 如此的飲食型態就算吃得很少， 卻普遍存在肥胖的問題。

面對經濟不景氣這種影響眾人財富的事件時， 我們不得不想起剛剛過逝不久的台灣經營之神也曾經是台灣首富的王永慶先生。 王永慶之所以能夠那麼有錢完全是他努力經營企業賺來的， 他一直是很多人心目中的典範。 他也是我心目中的英雄之一， 但是， 我景仰王永慶先生的原因不是因為他娶三個老婆， 也不是他所擁有的財富，而是他對於「金錢」的重要價值觀。王永慶先生曾經說過一句話深深影響著我，那就是：「大家都以為如何賺錢是最重要的，但是我認為如何『把錢用在有用的地方」事實上比賺錢本身更重要。」是的，沒錯， 王永慶之所以能夠成為王永慶，就是他擁有與眾不同的正確價值觀。 他一直期勉他的兒女們能「把錢花在有用的地方，說有用的話」。這是一個非常值得認真思考的啟示： 把錢花在有用的地方居然比如何賺錢或是如何省錢更重要。在重要的節骨眼， 把該花的錢毫無理智地省下來有時候只會讓自己將來的財務狀態越來越糟。

如何把王永慶先生的話套用在經濟不景氣之下的減肥策略實在非常值得各位想要擁有更窈窕身材的美女們共同來思考。 完美的思考不能光從我們自身的角度出發， 更重要的是要能兼顧他人的觀點才能得到更接近真實的答案。
我們站在自己的觀點在經濟不景氣的時候縮減花費在減肥的開銷以減少「非必要」的支出乍看之下似乎是合理的。 但是， 如果你能站在老闆或是企業主管的觀點來看， 裁員不外乎是為了縮減人員開銷以期讓企業能渡過這波經濟的寒冬。 假如要裁員， 什麼標準是主管心目中的依據？ 沒有錯， 主管希望留下來的是公司當中看起來最具備生產力， 工作態度最佳的員工。
再仔細想看看， 假設你自己是主管， 你自己在決定員工去留的時候， 除了一般工作表現之外，員工的外表或是體重會不會是你評判他們去留的依據？ 體重過重的員工有沒有可能讓主管們產生「好吃懶做」的誤解？ 仔細思考之後， 你是否還覺得減肥的開銷是「非必要」的支出呢？ 思考之後妳馬上會發現與被裁員之後高達數萬甚至數十萬的財務損失比較起來，在未被裁員之前花個新台幣幾千塊錢在一個月內成功減肥5公斤因而能幸運保住工作似乎是更明智的抉擇。 就算是迫於無奈休無薪假， 已經擁有好身材的你也比其他女人更容易遇到心目中的白馬王子。
不過，要下這個結論前提是：減肥必須確定是安全、快速、有效而且不會復胖。 如果你相信了不該相信的電視購物台業者，雖然表面上花的錢看似較少， 但是卻沒有辦法保證能快速且安全地減輕體重， 或者只是短期的瘦下來之後立即復胖， 那麼，妳的錢就是浪費在沒有用的地方了。

如果妳是今年即將離開學校找工作的應屆畢業生或是因為運途不順已經失去工作而且正在找工作的人情況又會是如何呢？ 如果妳只是站在「因為目前沒有收入所以更要縮減『非必要』開銷，其他的理想等找到工作再說」的角度來思考問題， 妳離幸運之神似乎就越來越遠了。 在這樣的情況下，我也是建議各位美女要從不同的角度來思考才容易得到完美的答案。
各位美女們都知道要求職的過程當中準備一份完美的履歷表應該是最基本的吧！ 傑出的學經歷養成過程需要辛苦而且冗長的努力與準備， 就算是修業年限最短的碩士學位也要花兩年及好幾萬甚至數十萬、數百萬的學費才能拿到手，「書到用時方恨少」， 這句話在謀職時缺一張傲人的文憑或專業証照的情況下妳也能深深感受到的。
而且在學歷泛濫、文憑貶值的今天， 如果只是空有名校文憑、傲人証照但是缺乏令人產生好感的外貌身材也是極端可惜的一件憾事。 在這種無助且時間緊迫的情況下， 一般的人大概只能求助於神明的庇佑以求取內心的安全感了。
告訴妳一個秘密，在這個時候妳需要一個寶貴的觀念，那就是：「善用別人的力量才容易得到成功」。 古希臘哲人柏拉圖曾經說：「美貌是最強而有力的推薦函」。 我們在短期內不可能迅速得到碩士或是博士學位； 但是， 花個幾千塊錢，透過「善用別人的力量」的這個觀念，在短短一兩個月內擁有更美好、更窈窕的身材然後在面試的時候從激烈的競爭當中脫穎而出則是妳可以做到的努力。
而且只要付出新台幣幾千塊錢在短短一個月當中就能擁有窈窕身材比起花費多年時間及昂貴的學費辛苦取得文憑的作法比較起來更具備時間及金錢的效益。 孫子兵法當中有一段：「….莫求諸於鬼神，必求諸於人….」也是在描述「善用別人的力量才容易得到成功」的這個觀念。
如果是五年前的我， 就算是妳願意付給我10萬塊新台幣我也沒有辦法在一個月之內讓妳瘦5公斤， 但是經過努力研究上千篇醫學文獻以及無數的臨床實證之後，上述的減肥效果對於我來說已經是十拿九穩、易如反掌的一件事了。
而且更重要的， 花費只需要新台幣幾千塊錢而已。
如果在順利減肥之後因而能順利找到理想的工作， 妳就會發現與盲目縮減開銷而放棄追求窈窕身材比較起來， 妳所付出代價實在是太值得了。

易和診所陳應明醫師僅以這篇文章獻給所有因經濟不景氣而不敢追求夢想的美女們， 希望能因更全方位的思維而採取更理性明智的行動， 也希望在這個後全球金融海嘯肆虐的局勢裡能有機會為各位逐夢踏實的美女們在面臨人生重要關卡的時候獻上個人一點點知識的力量， 讓各位美女們擁有更幸福快樂的人生。