｛辣媽日記｝分享

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｛辣媽日記｝夏日減肥大作戰 Part 2-中醫減重讓我回復身材~!
至今使用中醫減重已經兩個月囉～

體重一路從６６ｋｇ到目前體重５７．９ｋｇ

太感動了～～終於瘦回去剛結婚時的體重了！

每兩周都會回去埋線

每次回去護士們都還是很細心幫我在量一次尺寸

某些部位瘦很快，某些部位就還好，手的部分就不太明顯，這個媽媽手好難瘦唷．．．．．．．

醫生會看回診瘦的情形，埋線的部位也會有所加強或是減少

這兩個月實行下來，比較清楚該怎麼吃才不會吃胖

不管是不是在家吃，還是外食

其實都能很容易執行

我的同事說他之前去某家知名中醫，醫師要求吃的東西，並不像我這樣輕鬆簡單

他去的那間醫師，規定早中晚吃的東西要不同，吃的肉都要不同，也要不同烹調方式

這樣對外食的她來說很困難，所以她說我這種只有一個指令——就是吃肉，是簡單輕鬆可達成的！

回顧我吃的東西

其實吃得很好呢～～！

不過我發現最好吃的是　水煮肉片！！

水煮肉片，簡單又容易，配點沾醬　醬油＋沙茶＋辣椒，超好吃的！(推薦義美辣椒醬~~)

早餐我也是吃水煮蛋，在早上出門前花個５～１０鐘就可以把蛋煮熟

我在網路上看到的快速煮水煮蛋

一般用水煮蛋，需要１０～２０分鐘才能將蛋完全煮熟

但是用大同電鍋只要５～１０分鐘就可以囉！刷個牙，換個衣服，蛋就好了！

有吃多一些澱粉確實體重會停止不下，必須過１～２天才會有往下

有些人一直告誡我，這樣減肥，當我回復吃澱粉，復胖會很快

但是，我就是吃過多澱粉才如此胖到６６公斤，那我就算減下來，後來又回去吃跟之前胖的時候所吃的澱粉量

我當然一定會再復胖的！！

例如：我對止痛藥會過敏，吃了就會長疹子，所以我之後都避免吃止痛藥，就再也不長疹子，某天我又去吃止痛藥，疹子還是會長出來的意思是一樣的

既然是會胖的飲食方法，我為何還要再這樣吃呢，對吧～！？

以下我結合這次跟前幾次的照片，我個人是覺得有差別．．．．．．

尺寸也是小了一個ｓｉｚｅ

希望這分享能幫助跟我一樣有減肥困擾的大家～不是說一定要像ｍｏｄｅｌ一樣好身材，但至少不過胖，對健康也是一件益事！！

我在天母易和中醫診所

陳醫師跟護士們人都很好很客氣，回診雖然有預約，但有時去時看診人不少，還是要等一下呢！